"오늘 하루 어땠어요?"
습관처럼 건네는 이 질문에 "음... 그냥 뭐, 별일 없었어."라고 답하는 날이 있으신가요? 짜릿한 이벤트도, 드라마틱한 성공도 없이 그저 어제와 비슷한 하루. 예전에는 이런 평범한 날들이 조금은 지루하고 무의미하게 느껴졌을지도 모릅니다. 하지만 이제, 많은 사람들이 바로 이 '아무 일 없는 보통의 하루' 속에서 진정한 행복과 위안을 찾기 시작했습니다. 바로 ‘아보하’ 라는 새로운 라이프스타일 트렌드입니다.
혹시 ‘아보하’라는 단어가 낯설게 느껴지시나요? 괜찮습니다. 오늘은 숨 가쁘게 달려온 우리에게 따뜻한 쉼표가 되어줄 ‘아보하’의 매력에 흠뻑 빠져보는 시간을 가져보려 합니다. 어쩌면 이 글을 다 읽고 났을 때, 당신의 평범한 오늘이 세상 가장 특별한 날처럼 느껴질지도 모릅니다.
1. 소확행을 넘어 ‘아보하’의 시대로
우리는 한동안 ‘소확행(소소하지만 확실한 행복)’에 열광했습니다. 퇴근 후 마시는 시원한 맥주 한 캔, 좋아하는 가수의 신곡을 듣는 순간, 갓 나온 빵을 한입 베어 무는 기쁨처럼 일상 속에서 작지만 확실한 행복을 ‘찾아 나서는’ 행위였죠. 이는 팍팍한 현실 속에서 스스로 행복을 쟁취하려는 긍정적인 노력이었습니다.
하지만 아보하(아주 보통의 하루) 는 여기서 한 걸음 더 나아간 개념입니다. 무언가를 의식적으로 ‘찾거나’ ‘하지’ 않아도, 그저 아무런 사건 사고 없이 무탈하게 흘러가는 하루 그 자체 에서 만족감과 평온함을 느끼는 삶의 태도를 의미합니다. 소확행이 일상에 찍는 ‘작은 느낌표(!)’였다면, 아보하는 하루의 끝에 안도하며 찍는 ‘편안한 마침표(.)’와 같습니다.
소확행 vs 아보하, 한눈에 보기
구분 소확행 (소소하지만 확실한 행복) 아보하 (아주 보통의 하루) 행복의 형태 능동적으로 찾아 나서는 작은 성취, 소비 수동적으로 주어지는 평온함, 무탈함 핵심 가치 즐거움, 기쁨 (Pleasure) 안정, 평화 (Peace) 대표적인 예 맛있는 디저트 사 먹기, 신상 굿즈 구매하기 계획대로 하루가 흘러감, 건강하게 잠자리에 들기
이처럼 ‘아보하’는 행복에 대한 강박에서 벗어나, 예측 가능한 평범함이야말로 가장 큰 축복임을 깨닫는 것에서 시작됩니다.
2. 왜 우리는 평범한 하루에 열광하게 되었을까?
그토록 특별함을 추구하던 우리가 왜 갑자기 ‘아주 보통의 하루’의 가치를 이야기하게 된 걸까요? 여기에는 몇 가지 사회적인 배경이 녹아 있습니다.
첫째, ‘갓생’과 SNS가 주는 피로감
새벽 4시에 일어나 운동하고, 외국어 공부를 하고, 회사에서도 완벽한 성과를 내는 ‘갓생(God+인생)’ 살기 열풍. 그리고 SNS를 열면 보이는 다른 사람들의 화려한 여행, 값비싼 레스토랑, 눈부신 성공 스토리. 우리는 끊임없이 타인과 나를 비교하며 ‘더 나은 삶’, ‘더 특별한 경험’을 해야 한다는 압박감에 시달려왔습니다. 이러한 행복 과시 경쟁 속에서 많은 사람들이 번아웃을 느끼기 시작했고, 그 반작용으로 인위적인 특별함이 아닌, 있는 그대로의 평범한 일상에서 진정한 안식을 찾으려는 마음이 커진 것입니다.
둘째, 예측 불가능한 사회에 대한 불안감
전 세계를 휩쓴 팬데믹, 급변하는 경제 상황 등 우리는 한 치 앞을 내다보기 어려운 시대를 살아가고 있습니다. 당연하게 여겼던 ‘평범한 하루’가 얼마나 쉽게 무너질 수 있는지 뼈저리게 경험했죠. 이러한 불안감 속에서, 통제 불가능한 미래를 걱정하기보다 내가 통제할 수 있는 안정적인 ‘오늘 하루’ 에 집중하며 심리적 안정감을 찾으려는 경향이 강해졌습니다. ‘별일 없는 하루’가 곧 ‘감사한 하루’라는 인식이 자연스럽게 자리 잡게 된 것입니다.
3. 당신의 하루를 채우는 소중한 ‘아보하’의 순간들
‘아보하’는 결코 멀리 있거나 거창한 것이 아닙니다. 이미 당신의 아주 보통의 하루 속에 보석처럼 박혀 있습니다. 혹시 무심코 지나치고 있지는 않았나요?
- 아침을 깨우는 익숙한 알람 소리와 커피 향 매일 아침 거의 비슷한 시간에 일어나, 습관처럼 커피를 내립니다. 창밖으로 보이는 늘 똑같은 풍경과 은은하게 퍼지는 커피 향. 이 반복되는 아침의 루틴은 요동치는 세상 속에서 ‘오늘도 나의 하루가 안전하게 시작되었구나’ 하는 무의식적인 안정감을 줍니다.
- 동료와 나누는 시시콜콜한 점심시간의 대화 “어제 그 드라마 봤어요?”, “주말에 뭐 하세요?”처럼 영양가 없을지 모르는 대화들. 하지만 함께 웃고 공감하며 스트레스를 푸는 이 시간은 팍팍한 회사 생활의 윤활유이자, 내가 이 조직에 소속되어 있다는 유대감을 느끼게 하는 소중한 순간입니다.
- 퇴근길, 나를 위로하는 나만의 플레이리스트 지친 몸을 이끌고 지하철에 올라탑니다. 귀에 이어폰을 꽂고 내가 좋아하는 노래를 듣는 순간, 세상의 소음은 멀어지고 온전히 나만의 작은 세계가 펼쳐집니다. 특별한 위로의 말 없이도, 익숙한 멜로디와 가사가 하루의 피로를 조용히 씻어내 줍니다.
- 현관문을 열었을 때 나를 반겨주는 존재의 온기 “다녀왔습니다!”라는 말에 “어서 와!”라고 답해주는 가족의 목소리, 혹은 꼬리를 흔들며 달려오는 반려동물의 반가움. 하루 종일 밖에서 겪었던 긴장과 수고를 단번에 녹여주는, 무엇과도 바꿀 수 없는 평온함의 순간입니다.
- 좋아하는 드라마를 보며 하루를 마무리하는 평화 샤워를 마치고 편안한 옷으로 갈아입은 뒤, 소파에 누워 좋아하는 드라마나 예능을 봅니다. 복잡한 생각 없이 온전히 이야기에 빠져들어 웃고 우는 시간. 내일의 걱정은 잠시 내려놓고, 오늘의 마무리를 평화롭게 장식하는 가장 완벽한 휴식입니다.
4. 오늘, 당신의 ‘아보하’는 안녕하신가요?
만약 오늘 당신의 하루가 특별한 사건 없이 무탈하게 지나갔다면, 축하합니다. 당신은 가장 완벽한 ‘아보하’를 보낸 것입니다. 더 이상 남들의 화려한 일상을 부러워하며 나의 평범한 하루를 초라하게 여기지 마세요.
아침에 눈을 떠 건강하게 하루를 시작하고, 점심에 먹을 메뉴를 고민하고, 퇴근 후 가족과 저녁을 먹고, 편안하게 잠자리에 드는 것. 이 지극히 평범하고 보통의 순간들이 모여 당신의 오늘을 만들었고, 그 평온함이야말로 당신이 온 힘을 다해 지켜낸 가장 소중한 행복입니다.
오늘 하루도 정말 고생 많으셨습니다. 당신의 아주 보통의 하루를 진심으로 응원합니다.